Μετά από τόσες μέρες χαλάρωσης στον καναπέ ενδίδοντας σε γιορτινά γλυκίσματα, νιώθουμε καλύτερα όταν υποσχόμαστε στον εαυτό μας ότι θα σηκωνόμαστε νωρίς κάθε μέρα για διαλογισμό, τρέξιμο στο μεσημεριανό διάλειμμα, ότι θα απαντάμε αμέσως στα email μας και ότι θα εξαφανίσουμε τις σοκολάτες από τα ντουλάπια. Αρχικά τα καταφέρνουμε, αλλά μόλις τα βρούμε σκούρα, αρχίζουμε τις δικαιολογίες. Και μόνο όταν χάσουμε εντελώς τον έλεγχο σηκώνουμε τα χέρια νιώθοντας ένα μείγμα απογοήτευσης και ανακούφισης, γιατί κακά τα ψέματα, ούτε η γυναίκα θαύμα δε θα μπορούσε να ακολουθήσει ένα τόσο απαιτητικό πρόγραμμα. 

Αρχικά τα καταφέρνουμε, αλλά μόλις τα βρούμε σκούρα, αρχίζουμε τις δικαιολογίες. Και μόνο όταν χάσουμε εντελώς τον έλεγχο σηκώνουμε τα χέρια νιώθοντας ένα μείγμα απογοήτευσης και ανακούφισης, γιατί κακά τα ψέματα, ούτε η γυναίκα θαύμα δε θα μπορούσε να ακολουθήσει ένα τόσο απαιτητικό πρόγραμμα. 

Ο πρωινός διαλογισμός ή το τζόκινγκ στο πάρκο αναζωογονεί σώμα και πνεύμα, όπως και το να βγαίνουμε από το σπίτι νιώθοντας αυτοπεποίθηση με το ντύσιμό μας. Γιατί λοιπόν να μην αξιοποιήσουμε τα βράδια του χειμώνα αφιερώνοντας λίγο χρόνο στην γκαρνταρόμπα μας και, κατ’ επέκταση, στον εαυτό μας;

1 Αποχωριστείτε τα. Η γκαρνταρόμπα σας αντανακλά την προσωπικότητά σας, αλλά έχει νόημα να κρατάτε κομμάτια που ανήκουν στο παρελθόν σας; Δώστε τα σε φίλες, πουλήστε τα ηλεκτρονικά ή χαρίστε τα σε άτομα που τα έχουν ανάγκη. Με αυτόν τον τρόπο, θα δημιουργήσετε έναν φυσικό και ψυχικό χώρο για μια νέα εικόνα του εαυτού σας. Για παράδειγμα, φορέστε ένα βελούδινο σταυρωτό μπλέιζερ που δεν είχατε φορέσει ποτέ πριν.

2 Αγοράστε μόνο αυτά που σας κάνουν χαρούμενες. Αν είστε ειλικρινής με τον εαυτό σας, μπορείτε να καταλάβετε πότε τα ψώνια είναι πραγματική χαρά και πότε αντισταθμίζουν κάτι άλλο ή ικανοποιούν ένα καπρίτσιο. Στη δική μου περίπτωση, ένα τζιν που μου εφαρμόζει τέλεια είναι λόγος αγαλλίασης και ευτυχίας.